081 A mecânica na corrida: a chave para o sucesso a longo prazo!

081 A mecânica na corrida: a chave para o sucesso a longo prazo!

0 0 7 months ago
Para correr bem, precisamos treinar bem, mas também precisamos nos movimentar bem. Os atletas de resistência precisam ser capazes de treinar no volume e intensidade ideais para estimular as adaptações fisiológicas necessárias para o desempenho.

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