079 O jejum intermitente pode melhorar seu desempenho?

079 O jejum intermitente pode melhorar seu desempenho?

0 0 7 months ago
Limitar seu consumo de calorias a uma janela específica todos os dias pode lhe dar benefícios de desempenho e saúde.

O jejum pode fazer você ir mais rápido? Alguns estudos sugeriram que o jejum intermitente ajuda a ganhar força, queimar gordura e, finalmente, melhorar seu desempenho.

O que é o jejum intermitente?

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