070 Treinamento de road para atletas de MTB
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about 1 year ago
Para um atleta de mountain bike que busca melhorar, treinar com uma bicicleta de estrada pode não parecer um bom. No entanto, a utilização de uma bicicleta de estrada para uma parte do treinamento não só pode levar a maiores ganhos em resistência e força específica de mountain bike, mas também proporcionará variedade e recuperação da trilha.
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