061 Como se manter em alto nível com o passar dos anos?

061 Como se manter em alto nível com o passar dos anos?

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No livro "Play On: A nova ciência do desempenho em qualquer idade", Bercovici diz que “encontrar o melhor desempenho como um atleta mais velho não é negar a realidade. Nem se trata de se reconciliar com o sofrimento ou a decepção. É sobre ser a melhor versão de si mesmo e se sair melhor se sentindo bem”.

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Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente ... See More

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