060 Potência normalizada

060 Potência normalizada

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A potencia normalizada (NP) é uma métrica importante para os ciclistas e triatletas. Embora pareça complexo, é muito valioso entender o que é o NP e como você deve usá-lo no treinamento e nas provas. Para entender melhor o NP, vamos primeiro fazer considerações fisiológicas básicas do exercício físico para nos dar contexto.

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