041 5 Dicas para melhorar o seu pedal

041 5 Dicas para melhorar o seu pedal

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Você já pensou em como está sentado na sua bicicleta quando está pedalando? Como você está segurando o guidão ou pressionando os pedais? Você deixa sua traseira ir onde quer no banco, deixar seus braços apenas “segurar”, e só pensar em fazer seus pés girarem? Se assim for, você provavelmente pode se beneficiar trabalhando da forma adequada.

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Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente ... See More

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