037 Tempo de contato com o solo na corrida

037 Tempo de contato com o solo na corrida

0 0 about 1 year ago
105 Plays 241 Downloads
Literalmente, temos dezenas de variáveis que são relevantes para o desempenho da corrida. Entre os mais familiares estão o VO2max, a velocidade no limiar de lactato e a economia de corrida (ou a taxa de consumo de oxigênio a uma dada velocidade - quanto menor, melhor). Uma das variáveis ​​de execução relacionadas ao desempenho mais subestimadas é o tempo de contato com o solo ou a quantidade de tempo que seu pé está em contato com o solo em cada passada.

Link da Página no Facebook: ... See More

Author

Find us on Facebook

iAB member
Copyright 2019 - Spreaker Inc. a Voxnest Company - Create a podcast - New York, NY
Help