008 A Importância da Concentração em Treinos e Provas

008 A Importância da Concentração em Treinos e Provas

0 0 2 years ago
É muito comum pessoas me perguntarem porque eu corro sem escutar música e no que eu penso durante a prova.
Fones de ouvido e uma boa música podem te motivar durante uma prova ou treino, principalmente quando você está começando neste esporte. Mas pelo excesso de empolgação modificamos o ritmo, às vezes exagerando no início e acabando o desafio de forma desconfortável.

Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as dicas mais quentes e aplique o que realmente funciona para melhorar a ... See More

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