Road 2 OCR - S01E03 - MicroPreparazione

Road 2 OCR - S01E03 - MicroPreparazione

From: Road 2 OCR
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Road 2 OCR: il primo podcast in italiano sul mondo dell'OCR sbarca su "The Cutting Edge". Nella terza puntata Dario Alfredo Michielini e Federico Montalenti ci parlano della micropreparazione: routine settimanale, allenamento di forza, come migliorare esplosività e tempi di recupero.

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