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Você sabia que a ordem que você come as coisas do seu prato podem fazer diferença no seu corpo e sua saúde?
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Veja nesse video que existe uma diferença entre comer primeiro carboidratos e depois proteínas ou proteínas e carboidratos.

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5 years ago #alimentação, #crossfit, #crossnutri, #diabetes, #esportiva, #insulina, #nutrição, #saudável, #saúde