Episodio 6 - Entrenamiento Emocional en tiempos de Cuarentena

Episodio 6 - Entrenamiento Emocional en tiempos de Cuarentena

0 0 10 months ago
En esta sexta entrega te hablo de las emociones y de la importancia de gestionarlas, además te dejo un ejercicio que puedes realizar cuando sientas que la ansiedad y el miedo te abruman debido a la incertidumbre que estamos viviendo en estos tiempos de cuarentena.

Recordemos que cuidar nuestras emociones nos mantiene sanos, hace que nuestro sistema inmunológico trabaje de manera óptima y lo más importante nos permite pensar con claridad y hacer uso de nuestros recursos internos para hacer ... See More

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