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Disminuye tus períodos de tensión naturalmente. Algunos alimentos nos ayudan a calmar la mente al producir serotonina en nuestro cerebro, otros nos relajan al tener un efecto calmante, otros controlan nuestra ansiedad por comer al producir saciedad.
Disminuye tus períodos de tensión naturalmente. Algunos alimentos nos ayudan a calmar la mente al producir serotonina en nuestro cerebro, otros nos relajan al tener un efecto calmante, otros controlan nuestra ansiedad por comer al producir saciedad. read more read less

5 years ago #ansiedad, #biocoachings, #estres, #food, #salud