Nutrizione consapevole e Wu Wei

Nutrizione consapevole e Wu Wei

2 0 2 years ago
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In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci parla ancora di come la filosofia orientale sta continuando a influenzare la psicologia occidentale, prendendo spunto dal concetto di "Wu Wei", che significa mancanza di azione (o "stato di non-azione").
L'esercizio che ci propone oggi è quello della ciotola di cibo. Quando stiamo per mangiare, riempiamo di cibo la ciotola e mangiamo "con consapevolezza", come Ilaria ci ha già insegnato a fare ... See More

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