Mindfulness e cervello

Mindfulness e cervello

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In questa seconda puntata del podcast parliamo di mindfulness e cervello, della relazione che c’è fra la tecnica meditativa e la razionalità della mente. Come sappiamo, la mindfulness è una tecnica meditativa che ha lo scopo di aumentare e allenare la nostra consapevolezza sulle cose, sui pensieri e sulle persone che abitano la nostra vita.
Uno dei massimi esperti di mindfulness applicata al campo della scienza è Daniel Siegel, direttore del Centro di Ricerca sulla Consapevolezza Mindful ... See More

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