Lasciar andare le cattive abitudini

Lasciar andare le cattive abitudini

4 0 3 years ago
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In questa puntata la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ci propone un metodo sorprendente per sconfiggere le cattive abitudini senza sforzo.

Quando qualcosa ci mette in difficoltà, per sfuggire al fastidio e al problema, cerchiamo lo stimolo di qualcosa che ci procura benessere, sia positivo che negativo (come la dipendenza dal fumo, dall'alcol e dalle tecnologie).

Dobbiamo imparare a sconfiggere queste cattive abitudini e questa puntata del podcast di Ilaria ce lo spiega, così ... See More

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