Episodio 4 - Come rilassarsi davvero... e perchè farlo
Oct 3, 2014 ·
39m 34s
Senti l'esigenza di rilassarti davvero? Come solitamente ti rilassi? Sei sicuro che ciò che fai ti rilassa davvero?Queste sono le domande a cui daremo risposte in questa puntata con Pierluigi...
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Senti l'esigenza di rilassarti davvero? Come solitamente ti rilassi? Sei sicuro che ciò che fai ti rilassa davvero?Queste sono le domande a cui daremo risposte in questa puntata con Pierluigi Troilo. Pierluigi è un Coach esperto di rilassamento che ha unito tecniche orientali e occidentali, antiche e moderne in una sintesi semplice ed efficace.In questa puntata scoprirai:
Cosa è il rilassamento
Perchè è importantissimo rilassarsi
Quali sono i "falsi modi di rilassarsi" da evitare
Come rilassarti davvero
Attraverso due esercizi pratici saprai:
Usare la respirazione per rilassarti profondamente
Creare il tuo "salvagente antistress", uno stato di rilassamento che potrai rafforzare e richiamare facilmente nelle situazioni stressanti.
Buon ascolto!
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Cosa è il rilassamento
Perchè è importantissimo rilassarsi
Quali sono i "falsi modi di rilassarsi" da evitare
Come rilassarti davvero
Attraverso due esercizi pratici saprai:
Usare la respirazione per rilassarti profondamente
Creare il tuo "salvagente antistress", uno stato di rilassamento che potrai rafforzare e richiamare facilmente nelle situazioni stressanti.
Buon ascolto!
Comments
Annamaria di Monte
4 years ago
Buongiorno 😄 Interessantissio appuntamento.In quanto a TV spenta vi batto tutti e due ahahhaha 8 anni che e' spenta!!In quanto al social FB ,non lo demonizzerei cosi' tanto,come appunto dite successivamente,la rete e' un mezzo potentissimo,infatti vi conosco attraverso Internet e FB,credo che dobbiano essere noi a servirci del progresso,non il progresso a servirsi di noi,il tutto ovviamente ,usato con consapevolezza .Insegnando Canto,mi son ritrovata in totale agio,nel discorso della respirazione,finalmente qualcuno che parla della BENEDETTA Pancia,senza complicarla tanto,solo per lucrare.W la pancia il mio punto di riferimento,per me stessa e base assoluta per i miei allievi!!!! Bella puntata e bravi .Vi voglio bene 😄
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| Author | Antonio Quaglietta |
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