Esistono delle strategie che puoi utilizzare per difenderti dallo stress e superare le difficoltà? Sì. Lo stress buono fa bene, ma quando è troppo, non fa bene per niente. C’è sempre un modo per affrontare con successo una difficoltà, un cambiamento, un adattamento, ed è quello che ti permettere di “prendere le cose per il verso giusto”. Che significa riuscire a guardarle da una prospettiva che ti consente di vederle chiaramente, di comprenderle, e, che siano positive o no, di essere profondamente consapevole che puoi agire per superare quel momento (sensazione, situazione, stato d’animo, difficoltà, visione di vita, problema, ansia, crisi, cambiamento). Se per ogni diverso evento, interiore od esterno, la strategia è specifica ed unica, il punto di partenza è valido per ogni situazione: attivare ed utilizzare la giusta prospettiva. In questa puntata ti spiego come puoi fare, e a cosa ti serve.
“I nostri sogni e desideri cambiano il mondo” (K. Popper)
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