Un articolo sul numero di marzo 2010 del mensile 'Mente e cervello' spiega come non sia facile cambiare certe abitudini, come smettere di fumare, di abbuffarsi di dolci, di passare il tempo a guardare la tv e non fare attivita' fisica. Gli automatismi sono molto radicati, nel quotidiano, e riuscire a modificare abitudine richiede impegno, energia, e motivazione. Gli esperti hanno anche calcolato un tempo 'medio' necessario per acquisire un'abitudine automatica: circa due mesi. Ma in alcuni casi ne occorrono molti di piu', e in altri sembra proprio che non si riesca a cambiare. Eppure si puo'.
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'Le ragioni dell'insuccesso consistono nel crearsi delle abitudini' Walter Pater
In questa puntata del podcast potete ascoltare: Allison Crowe, dall'album 'Secrets (original)', il brano 'Philosophy', licenza Creative Commons 3.0