Poate părea un moft să îți faci o baie fierbinte, dar de fapt are efecte benefice pentru sănătatea ta mentală și emoțională. Majoritatea activităților care par banale sunt de fapt esențiale pentru ca tu să fii bine cu tine, și așa, să poți să fii bine și în celelalte aspecte ale vieții: relații interumane, muncă etc. În acest episod, Ank exemplifică mai multe astfel de activități și împărtășește ce efecte au asupra ei, cât și ce s-a întâmplat cu ea atunci când a renunțat să își satisfacă aceste așa-zise ”mofturi”.
Poate părea un moft să îți faci o baie fierbinte, dar de fapt are efecte benefice pentru sănătatea ta mentală și emoțională. Majoritatea activităților care par banale sunt de fapt esențiale pentru ca tu să fii bine cu tine, și așa, să poți să fii bine și în celelalte aspecte ale vieții: relații interumane, muncă etc. În acest episod, Ank exemplifică mai multe astfel de activități și împărtășește ce efecte au asupra ei, cât și ce s-a întâmplat cu ea atunci când a renunțat să își satisfacă aceste așa-zise ”mofturi”.
read more
read less
