00:00
10:40
Co powinnismy jeść jeśli trenujemy
Czy lepiej jeść przed czy po treningu?
Czym są węglowodany a czym proteiny?
Dlaczego niektórym się udaje a innym nie?
Dieta – jak się motywować i nie oszukiwać?
Jak poradzić sobie z osobami które nas zniechęcają do treningów?

Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.

W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).

Masz pytanie - pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com
Co powinnismy jeść jeśli trenujemy Czy lepiej jeść przed czy po treningu? Czym są węglowodany a czym proteiny? Dlaczego niektórym się udaje a innym nie? Dieta – jak się motywować i nie oszukiwać? Jak poradzić sobie z osobami które nas zniechęcają do treningów? Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą. W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970). Masz pytanie - pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com read more read less

about 1 year ago #ameryka_po_polsku, #cwiczenia, #dieta, #gym, #jak_trenować, #siłownia, #siłownia_w_usa, #trener, #zasady_na_siłowni