Tanken att vi själva ansvarar för våra liv, skrämmer skiten ur en del och ger befrielse till andra. Hur tänker du när du läser dessa ord? Lätt att hamna som ett offer, men om livet är mitt ansvar så kan jag ju även göra något åt det, eller hur? Befriande tanke, eller?

Inom Buddhismen är den mänskliga revolutionen viktig, dvs att du utvecklar dig själv. Idag gör jag mitt bästa imorgon gör jag förhoppningsvis bättre. Det är en ständig utveckling, vilket kan ge stress men steg för steg. Effektivisera och gör saker bättre. En förändring ska leda till något bättre, om det inte gör det så låt bli och gör förändringen.

Hur ser du på problem? Jobbigt eller en möjlighet?
Varför har jag detta problem? Ibland får vi problem för att lära oss eller inse något. Livet är en ständig lärningsperiod.

En person kan inte göra så mycket, så det spelar ingen roll vad jag gör! Stämmer detta verkligen? Titta bara på Greta Thunberg som satte sig själv för att demonstrera för klimatet och nu är det en global rörelse. Greta har fått säga sina åsikter till många av världens makthavare. Så vad kan du göra och vad vill du göra?

Vad accepterar du? Gränsen på acceptans varierar hos oss människor, ta reda på din gräns.

En tråkig sanning för många är att ingen gör något åt dina problem. Du behöver själv fixa dem. Gör du inte det så finns de kvar. Ta en återhämtningspaus för att samla kraft för nya tag.

Hela livet är fullt av val och vi väljer själva och får stå vårt kast. Men under hela livet bygger vi upp en kunskaps och erfarenhetsbank, så när problemen återkommer går de lättare att lösa. Detta och annat pratar Pernilla Keyser om i detta avsnitt.