Le nostre abitudini ci definiscono come persone forse più di qualunque altra cosa, e sono in larga parte responsabili dei nostri successi e fallimenti nello studio, nel lavoro, nella nostra vita personale. Cattive abitudini pesano sulla nostra capacità di raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti, buone abitudini ci supportano nel farlo. Se vuoi davvero migliorare come studente, come professionista, come persona, devi partire da qui.

Purtroppo, o per fortuna forse, modificare un’abitudine, crearla da zero o eliminarla non è affatto semplice, se non si sa come farlo, e spesso il risultato è che subiamo passivamente quello che il nostro cervello ha deciso di fare. È ora di cambiare, di prendere il controllo.