245: Combatiendo la Ansiedad y la Preocupación, con Jesús Matos

245: Combatiendo la Ansiedad y la Preocupación, con Jesús Matos

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Hoy hablo con Jesús Matos, psicólogo clínico y autor de libros como Buenos días, alegría y Un curso de emociones. Algunos de los temas que tocamos:

¿Qué son las emociones y cuál es su función?
Por qué surge la ansiedad y cómo podemos reducirla.
Ideas para preocuparnos menos.
Impacto de la pandemia del coronavirus en la salud mental.
Terapias contra la ansiedad.
Y mucho más.


Si quieres profundizar en el trabajo de Jesús, puedes visitar su Instagram, Facebook y ver sus charlas TEDx ... See More

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