243: Interferencias Cardio-Fuerza, Envejecimiento, Freidoras de Aire, Desequilibrios Musculares, Comba vs. Correr, Frío

243: Interferencias Cardio-Fuerza, Envejecimiento, Freidoras de Aire, Desequilibrios Musculares, Comba vs. Correr, Frío

1 0 3 months ago
Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente:

Impacto del exceso de cardio en las ganancias de fuerza y músculo, y cómo evitarlo.
Estrategias para corregir los desequilibrios musculares.
¿Es el envejecimiento una enfermedad? ¿Seremos inmortales?
¿Son recomendables las freidoras de aire?
Saltar comba vs. correr: quema de calorías, riesgo de lesión...
Efecto del frío después de entrenar fuerza: adaptación vs. recuperación.

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