22 | Piknik z DBT - Jak złapać towarzyską falę? Pomimo lęku społecznego... | EMOCJE I RELACJE
W tym odcinku wspólnie zastanawiamy się jak poradzić sobie ze zmorą wszystkich wyjazdów wakacyjnych, spotkań towarzyskich, wydarzeń biznesowych czy przypadkowych spotkań na klatce schodowej – small talkiem (przez Magdę i Natalię przez pół odcinka z uporem nazywanym small chatem 😅😅😅). Jeżeli krótkie, niezobowiązujące rozmowy z bardziej (lub mniej) znajomymi na samą myśl wywołują u ciebie potężny stres – ten odcinek jest dla Ciebie! Zastanowimy się jak ten stres zmniejszyć i zostać królem/królową towarzyskich pogaduszek 🥰
SPOTKAJMY SIĘ:
Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji!
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en
Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982
BIO🎙️
Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje Posłuchaj 👇 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT) ✨ Inspirujemy do rozwoju emocjonalnego i lepszego życia! 🎧 #OgarnijEmocjeiRelacje 🎧
Podcast o emocjach i relacjach 🌱 Stworzony przez Magdalenę Tylko, psychologa i psychoterapeutkę DBT, oraz Natalię Gorzelnik, trenerkę umiejętności DBT 🌈 Inspirowane życiem, wzmacniamy umiejętności dla lepszego jutra! #OgarnijEmocjeiRelacje
22 | Piknik z DBT - Jak złapać towarzyską falę? Pomimo lęku społecznego... | EMOCJE I RELACJE W tym odcinku wspólnie zastanawiamy się jak poradzić sobie ze zmorą wszystkich wyjazdów wakacyjnych, spotkań towarzyskich, wydarzeń biznesowych czy przypadkowych spotkań na klatce schodowej – small talkiem (przez Magdę i Natalię przez pół odcinka z uporem nazywanym small chatem 😅😅😅). Jeżeli krótkie, niezobowiązujące rozmowy z bardziej (lub mniej) znajomymi na samą myśl wywołują u ciebie potężny stres – ten odcinek jest dla Ciebie! Zastanowimy się jak ten stres zmniejszyć i zostać królem/królową towarzyskich pogaduszek 🥰 SPOTKAJMY SIĘ: Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniu do dobrego życia 🥰 Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, psychoterapeutka DBT i Trenerka DBT, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️ emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu! Zmieniaj swoje życie z nami! Twoja cotygodniowa dawka inspiracji! Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en Efekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982 BIO🎙️ Pomagamy budować lepsze życie z DBT! ☁️ W atmosferze akceptacji i z pozytywną energią, Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, specjalistki DBT 🌟 #EmocjeiRelacje Posłuchaj 👇 🌈 Psychologia z uśmiechem, treningi DBT z pasją! 💫 Magdalena Tylko (psycholog, psychoterapeutka) i Natalia Gorzelnik (trenerka umiejętności DBT) ✨ Inspirujemy do rozwoju emocjonalnego i lepszego życia! 🎧 #OgarnijEmocjeiRelacje 🎧 Podcast o emocjach i relacjach 🌱 Stworzony przez Magdalenę Tylko, psychologa i psychoterapeutkę DBT, oraz Natalię Gorzelnik, trenerkę umiejętności DBT 🌈 Inspirowane życiem, wzmacniamy umiejętności dla lepszego jutra! #OgarnijEmocjeiRelacje
read more
read less
4 months ago
#borderline, #dbajosiebie, #dbamosiebie, #emocje, #emocjeirelacje, #inspirowanedbt, #lęk, #mindfulness, #motywacja, #psycholog, #psychologia, #psychoterapeuta, #psychoterapia, #relacje, #rozwojosobisty, #rozwójosobisty, #terapia, #uważność, #zaburzeniapsychiczne, #zdrowiepsychiczne
