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Fame emotiva

Anche oggi un’interessantissima diretta con la dottoressa @laura_endrighi sulla fame emotiva

La fame emotiva è la “dipendenza” più diffusa che esista in quanto il cibo si trova ovunque e non viene stigmatizzato come alcol, fumo o droghe

Inoltre spesso gli alimenti industriali vengono studiati proprio per creare una dipendenza

Abbiamo parlato di come riconoscerla e di come cercare di affrontare questi momenti

Cambiare un’abitudine richiede pazienza ma con la costanza e l’impegno tutto è possibile! Basta non mollare MAI! 💪🏻

Libro consigliato: Mindful eating di Teresa Montesarchio

Se avete bisogno, Laura segue anche a distanza trovate i suoi contati sul suo profilo @laura_endrighi