Hidratación y temperatura corporal
Jul 12, 2022 ·
40m 13s
¿Sabes cómo hidratarte correctamente durante tus entrenamientos? Conoce las claves para que la deshidratación no afecte a tu rendimiento deportivo y resuelve las dudas que te rondan por la cabeza....
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¿Sabes cómo hidratarte correctamente durante tus entrenamientos?
Conoce las claves para que la deshidratación no afecte a tu rendimiento deportivo y resuelve las dudas que te rondan por la cabeza.
¿Por qué sudamos? ¿Cómo afecta esto a mi rendimiento? ¿Hay alguna manera de saber si estoy deshidratado? ¿Cuándo debo beber agua? ¿Y cuánta?
Éstas y otras preguntas resueltas al fin para que la deshidratación no arruine tus entrenamientos.
Un podcast presentado por Javi Guerrero, CEO de INDYA | Nutricionistas Deportivos y Clara Montesinos, periodista. Con la participación de Rubén Ballesteros, nutricionista deportivo.
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Conoce las claves para que la deshidratación no afecte a tu rendimiento deportivo y resuelve las dudas que te rondan por la cabeza.
¿Por qué sudamos? ¿Cómo afecta esto a mi rendimiento? ¿Hay alguna manera de saber si estoy deshidratado? ¿Cuándo debo beber agua? ¿Y cuánta?
Éstas y otras preguntas resueltas al fin para que la deshidratación no arruine tus entrenamientos.
Un podcast presentado por Javi Guerrero, CEO de INDYA | Nutricionistas Deportivos y Clara Montesinos, periodista. Con la participación de Rubén Ballesteros, nutricionista deportivo.
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| Author | INDYA |
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