😠‘To jakaś fanaberia’, 😠‘przesadzasz’, 😠‘wydaje ci się’, 😠‘wyolbrzymiasz’, 😠‘weź się w końcu w garść’

To tylko niektóre z przykładów niewspierających komentarzy, z jakimi często spotykają się osoby, które od tygodni, miesięcy albo i lat prowadzą samotną walkę, z bardzo niebezpieczną i w wielu przypadkach śmiertelną chorobą, jaką jest depresja.


W naszym społeczeństwie, niestety nadal brak jest wiedzy na temat tego, czym tak naprawde jest depresja i jak należy na nią reagowac. Z drugiej strony, nie wolno przejść nam obojętnie obok faktu, że według badań przeprowadzonych w lutym tego roku przez CBOS, co piąty Polak wykazuje łagodne objawy depresji,a mniej niż co setny objawy bardzo nasilone.


W najnowszym odcinku podcastu ‘Stawiam na naturę’, nad którym patronat objęła Drogeria Natura,usłyszycie nagranie rozmowy z ekspertką w temacie depresji Marzeną Jankowską.

Marzena, z którą spotkałam się we wrześniu we Wrocławiu, dzień po Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom, z zawodu jest psychologiem, trenerką odpornosci psychicznej oraz osobą, ktora po serii alarmujących symptomów i poważnego załamania psychicznego, sama stanęła w obliczu zatrważającej diagnozy.

Gość podcastu opowiada o swojej historii związanej z depresją i dodtakowo wyjaśnia m.in:


👉Dlaczego depresja coraz częściej nazywana jest chorobą 'grzecznych chłopców i grzecznych dziewczynek?'

👉Jakie zachowania, nawyki i błędne przekonania o nas samych mogą długofalowo doprowadzić do depresji?

👉Kogo dotyka depresja i dlaczego?

👉Po jakich fizycznych objawach możemy rozpoznać pojawienie się depresji?

👉Co możemy zrobić, gdy zauważymy u domownika, przyjaciela czy znajomego niepokojące objawy?

👉 Jakie kroki należy podjąć, gdy zauważymy "myślenie tunelowe" i to, że to, z czym się borykamy nie mija i nie jest już przedłużającym się złym nastrojem

👉 W jaki sposób natura może nas wspierać w walce z depresją, uzupełniając psychoterapię i farmakoterapię

Zapraszam Was do inspirujacego sluchania!