Czy w postpandemicznym świecie, w którym szaleje inflacja i "wielka rezygnacja"
możemy mówić o pandemii pracoholizmu i wypalenia zawodowego?
Kiedyś, gdy słyszeliśmy termin "wypalenie zawodowe", to na myśl przychodziły nam "zawody pomocowe" tj. lekarz, nauczyciel, ratownik. Obecnie jednak zjawisko to jest już tak powszechne, że może dotknąć niemal każdego. Postanowiłam poruszyć temat wypalenia właśnie teraz - w okresie urlopowym, ponieważ wakacje to idealny czas na bliższe spotkanie z odpoczywaniem i dbaniem o dobrostan.
By zgłębić ten ważny temat, do najnowszego, czwartego odcinka podcastu 'Stawiam na naturę', nad którym patronat obejmuje Klub Natura, zaprosiłam Ambasadorkę Dobrostanu, Paulinę Patro.
W rozmowie pełnej ważnych refleksji i obserwacji na temat tego, jak my - Polacy - pracujemy i odpoczywamy, największą uwagę poświęciłyśmy:
*sygnałom ostrzegawczym, wysyłanym przez organizm, które mogą wskazywać na zbliżające się wypalenie
*powodom, dla których wielu z nas ma tendencje, by zapominać o potrzebie ruchu, wypoczynku i regularnie rzuca się w wir pracy, nadwyrężając w ten sposób zdrowie psychiczne i fizyczne
*sposobom na zadbanie o swój dobrostan i tzw.'work-life-balance'
*zjawiskom występującym w świecie naturalnym, które przypominają nam o zachwianiu dobrostanu (przyglądamy się z bliska m.in. zachowaniom ptaków, które pozbawione harmonii w swoim naturalnym środowisku, przestają śpiewać)
Życzę Wam inspirującego słuchania!
