"La meditación un entrenamiento para desarrollar nuestra capacidad de estar presentes, para aprender a regresar al aquí y al ahora. La práctica de sentarte contigo mismo es convertirte en tu mejor amigo y aprender a quererte, con todas tus sombras y todo lo que implica el ser humano, sin necesidad de ser perfecto”, Pedro Campos, Instructor de mindfulness y escritor.
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