Dia 1. Introducción
Jan 26, 2023 ·
10m 55s
Bienvenido al Dia 1. Gracias por estar aqui. En este primer dia de meditación vamos a empezar con unos breves minutos de mindfulness, seguimos con cortos ejercicios de respiración para...
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Bienvenido al Dia 1. Gracias por estar aqui.
En este primer dia de meditación vamos a empezar con unos breves minutos de mindfulness, seguimos con cortos ejercicios de respiración para activarnos y finalizamos con una intención para empezar el dia.
son solo 10 minutos por hoy.
Cuando termines, honra esos valiosos 10 minutos que te estas regalando.
Recuerda que cada dia es publicada una meditación a las 7 am hora España.
Comparte con alguien que tambien quiera aprender a meditar
Namasté
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En este primer dia de meditación vamos a empezar con unos breves minutos de mindfulness, seguimos con cortos ejercicios de respiración para activarnos y finalizamos con una intención para empezar el dia.
son solo 10 minutos por hoy.
Cuando termines, honra esos valiosos 10 minutos que te estas regalando.
Recuerda que cada dia es publicada una meditación a las 7 am hora España.
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Namasté
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| Author | Annie Campillo |
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