Dopo un breve riassunto di concetti che ti ho raccontato negli episodi precedenti, ti racconto come poter gestire i giorni in cui, malgrado tutto quello che metti in campo per migliorarti, proprio le cose non vanno. In più una piccola sorpresa alla fine, proprio per avere qualcosa di pratico da sperimentare! Se hai dubbi, proposte, curiosità o critiche costruttive, scrivimi a: antonello@anotheryou.it In questo episodio sentirai parlare di: bilancio energetico, autostima, compassione, azioni pratiche, meditazione, diario, accettazione e fallimento, doccia fredda