Mente y cuerpo ¿cómo se influyen?
Nov 30, 2021 ·
11m 2s
¿Verdad que cuando sientes estrés, notas malestar físico? ¿O cuando te duele algo estás de peor humor? La relación entre la mente y el cuerpo es innegable. Me encanta aprender...
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¿Verdad que cuando sientes estrés, notas malestar físico? ¿O cuando te duele algo estás de peor humor? La relación entre la mente y el cuerpo es innegable. Me encanta aprender sobre ello, sobre cómo se influyen y cómo podemos cuidar uno a través del otro.
En este episodio te traigo uno de mis ejercicios favoritos para reconectar conmigo misma. Sin saber demasiado de estos temas, si que he aprendido a escuchar mi cuerpo y a observar mi mente. Aunque es algo que hay que practicar, porque se nos olvida, se nos despista y la vida nos arrastra. ¿Te apetece probar?
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En este episodio te traigo uno de mis ejercicios favoritos para reconectar conmigo misma. Sin saber demasiado de estos temas, si que he aprendido a escuchar mi cuerpo y a observar mi mente. Aunque es algo que hay que practicar, porque se nos olvida, se nos despista y la vida nos arrastra. ¿Te apetece probar?
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| Author | Susana Marín García |
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