Cuándo es mejor beber proteína en polvo: beneficios antes y después de entrenar
May 3, 2022 ·
3m 32s
Cuando comenzamos a hacer #ejercicio, ya sea para tonificar #abdomen, #piernas o #glúteos, tenemos la idea de que veremos resultados inmediatos. Sin embargo, no bastan los entrenamientos intensos, es necesario...
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Cuando comenzamos a hacer #ejercicio, ya sea para tonificar #abdomen, #piernas o #glúteos, tenemos la idea de que veremos resultados inmediatos. Sin embargo, no bastan los entrenamientos intensos, es necesario consumir #proteína, ya sea natural o en batidos, pero cuándo es mejor tomar proteína en polvo, ¿antes o después de hacer ejercicio?
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