Afrontar el duelo no es una tarea fácil; cómo nos enfrentamos al proceso tiene mucho que ver con nuestro estado vital y emocional del momento y del vínculo con lo perdido pero también influyen los factores externos como familia, amigos, pareja, etc...
Todos los duelos son complicados pero algunas pérdidas son más difíciles de asimilar, como puede ser una muerte repentina, una ruptura amorosa inesperada, duelo migratorio obligado, la muerte de un hijo, la muerte de nuestro compañero de vida...; las pérdidas en las que tenemos un vínculo emocional my fuerte son difíciles de asimilar y es por eso que hemos de gestionar adecuadamente el duelo para que podamos integrar la pérdida en nuestro día a día, no se trata de olvidar, se trata de integrar adecuadamente el recuerdo y que pasado un. tiempo podamos sonreír ante ese recuerdo.
En este episodio hablo de las fases del duelo y de los síntomas en cada uno de ellos intentando que se puedan identificar de una manera sencilla, si bien, más adelante, en episodios posteriores, profundizaré en cada una de estas fases.
Afrontar el duelo no es una tarea fácil; cómo nos enfrentamos al proceso tiene mucho que ver con nuestro estado vital y emocional del momento y del vínculo con lo perdido pero también influyen los factores externos como familia, amigos, pareja, etc...
Todos los duelos son complicados pero algunas pérdidas son más difíciles de asimilar, como puede ser una muerte repentina, una ruptura amorosa inesperada, duelo migratorio obligado, la muerte de un hijo, la muerte de nuestro compañero de vida...; las pérdidas en las que tenemos un vínculo emocional my fuerte son difíciles de asimilar y es por eso que hemos de gestionar adecuadamente el duelo para que podamos integrar la pérdida en nuestro día a día, no se trata de olvidar, se trata de integrar adecuadamente el recuerdo y que pasado un. tiempo podamos sonreír ante ese recuerdo.
En este episodio hablo de las fases del duelo y de los síntomas en cada uno de ellos intentando que se puedan identificar de una manera sencilla, si bien, más adelante, en episodios posteriores, profundizaré en cada una de estas fases.
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