Dolori muscolari dopo l'allenamento?
May 4, 2022 ·
5m 53s
“Perchè mi fanno male le gambe il giorno dopo gli squat?” Quel dolore muscolare dopo l'allenamento è acido lattico o indolenzimento? Quel dolore che quasi tutti sperimentano dopo un esercizio...
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“Perchè mi fanno male le gambe il giorno dopo gli squat?”
Quel dolore muscolare dopo l'allenamento è acido lattico o indolenzimento?
Quel dolore che quasi tutti sperimentano dopo un esercizio intenso è meglio conosciuto come DOMS, acronimo di “Delayed onset muscle soreness” e viene spesso scambiato per affaticamento muscolare, ma in realtà non è altro che l’indolenzimento o il dolore muscolare dopo un allenamento ad alta intensità.
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Quel dolore muscolare dopo l'allenamento è acido lattico o indolenzimento?
Quel dolore che quasi tutti sperimentano dopo un esercizio intenso è meglio conosciuto come DOMS, acronimo di “Delayed onset muscle soreness” e viene spesso scambiato per affaticamento muscolare, ma in realtà non è altro che l’indolenzimento o il dolore muscolare dopo un allenamento ad alta intensità.
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| Author | Daniele Esposito |
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