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Yoga Nidra, significa yoga del sonno, ed è una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un'antica pratica tantrica. Questo podcast ti condurrà in una fase di consapevolezza e rilassamento profondo attraverso il quale potrai combattere insonnia, stress e tensioni.
Yoga Nidra, significa yoga del sonno, ed è una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un'antica pratica tantrica. Questo podcast ti condurrà in una fase di consapevolezza e rilassamento profondo attraverso il quale potrai combattere insonnia, stress e tensioni. read more read less

about 1 year ago #allungamento, #distensionemuscolare, #fitness, #hatha, #hathayoga, #meditazione, #meditazioneguidata, #pranayama, #respirazione, #rilassamento, #salute, #serenacirone, #serenayoga, #tonificazione, #yoga, #yogabimbi, #yogainmaternità, #yoganitra