Jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa w trudnej sytuacji? To ćwiczenie Ci w tym pomoże.
Poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe dla naszego dobrostanu. Możemy je rozwijać poprzez stawianie czoła naszym niepokojom i zmartwieniom, jak i uświadomienie sobie oraz docenienie zasobów, którymi dysponujemy.
Jak odnaleźć poczucie bezpieczeństwa w trudnej sytuacji? To ćwiczenie Ci w tym pomoże.
Poczucie bezpieczeństwa jest kluczowe dla naszego dobrostanu. Możemy je rozwijać poprzez stawianie czoła naszym niepokojom i zmartwieniom, jak i uświadomienie sobie oraz docenienie zasobów, którymi dysponujemy.
Trenerka: Anna Kolasińska
Tag: poczucie bezpieczeństwa, trudne emocje, ćwiczenie
Praktyka: Interaktywne ćwiczenie
Pobierz aplikację i wypróbuj przez 7 dni za darmo:
Google Play - https://play.google.com/store/apps/details?id=app.mindy
App Store - https://apps.apple.com/pl/app/mindy-medytacja-sen-relaks/id1557245948?l=pl
Dowiedz się więcej o aplikacji na stronie:
https://www.mindyapp.com/
Po ciekawostki, przydatną wiedzę i wymianę doświadczeń zajrzyj na:
Instagram - https://www.instagram.com/mindy_health/
Bloga - https://www.mindyapp.com/blog
Grupę na Facebooku - https://www.facebook.com/groups/mindyapp/
read more
read less
