00:00
38:41
Każdy chce ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia. O odżywianiu mówi się i pisze praktycznie WSZĘDZIE. W tym odcinku opowiadam o swoich SPISANYCH prostych zasadach zdrowego odżywiania. Mamy dostęp do dobrych produktów, których możemy użyć, aby DAĆ sobie dobre pożywienie.

ODPOCZYNEK, jakość snu i otoczenie, w którym żyjesz ma ogromny wpływ na to, czy inwestujesz CODZIENNIE w swoje zdrowe życie. Przeanalizuj tych kilka obszarów i podejmij DECYZJE, które będą prowadzić Cię ku zdrowiu.

ZADANIE: ustal dla siebie optymalną ilość posiłków w ciągu dnia, ich godziny i tego się trzymaj!

Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonasz się o tym zawsze - patrząc w lustro.

Cieszę się, że JESTEŚ!

Moja radość mówienia :-)
Twoja radość słuchania :-)

Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com

Muzyka: bank muzyki Front Music
Każdy chce ZDROWEGO, Pozytywnego i Zbalansowanego Życia. O odżywianiu mówi się i pisze praktycznie WSZĘDZIE. W tym odcinku opowiadam o swoich SPISANYCH prostych zasadach zdrowego odżywiania. Mamy dostęp do dobrych produktów, których możemy użyć, aby DAĆ sobie dobre pożywienie. ODPOCZYNEK, jakość snu i otoczenie, w którym żyjesz ma ogromny wpływ na to, czy inwestujesz CODZIENNIE w swoje zdrowe życie. Przeanalizuj tych kilka obszarów i podejmij DECYZJE, które będą prowadzić Cię ku zdrowiu. ZADANIE: ustal dla siebie optymalną ilość posiłków w ciągu dnia, ich godziny i tego się trzymaj! Pamiętaj, że to się nie zmienia: jesteś PIĘKNA i wartościowa! Przekonasz się o tym zawsze - patrząc w lustro. Cieszę się, że JESTEŚ! Moja radość mówienia :-) Twoja radość słuchania :-) Śmiało, napisz do mnie: jakobietamojeprostezycie@gmail.com Muzyka: bank muzyki Front Music read more read less

2 years ago #balans, #decyzja, #dobre, #godzina, #jedzenie, #kobieta, #lustro, #odpoczynek, #odwaga, #otoczenie, #piękna, #posiłek, #pozytywne, #pożywienie, #proste, #rozwój, #sen, #wartościowa, #zdrowe, #życie