Bu bölümde, Didem Ergin ve Ozan Özkan soru-cevap formatında Şefkat'i ve Özşefkat'i örneklerle açıklamaya çalıştılar. Şefkatin öne çıkmayan maskülen niteliklerine vurgu yaptılar.
Programda referans verilen kaynaklar: Kristin Neff ve Christopher Germer, The Mindful Self-Compassion Work kitabı. Radhule Weininger, Heartwork, The Path of Self-Compassion. Sonunda giren Green Tara isimli Tibet Mantrası, sanatçı Drukmo Gyal ile müzisyenler Marcus Viana ve Joao Viana tarafından icra edilmiştir. Ve onların izniyle bu kayıda konulmuştur.