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Con un verano tan caluroso, emociones "hiervientes" o calores de menopausia, este ejercicio de respiraci贸n te servir谩 para bajar la temperatura corporal, tranquilizar los nervios y darte claridad mental. Se realiza sentado primero hasta que tengas confianza de hacerlo de pie o incluso en movimiento.
Un abrazo fresquito y comenta tu experiencia馃挧馃挧馃挧
6 months ago
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