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Desde tiempos n贸madas, el humano ha sabido gestionar la incertidumbre y adaptarse constantemente a cambios en la naturaleza y en la relaci贸n con los dem谩s. Nuestro sistema neuromuscular nos ayuda mediante la percepci贸n, el movimiento y la respiraci贸n.
Cuando nos movemos por lugares desconocidos estamos m谩s atentos que en espacios que nos son familiares. Hoy te invito a este ejercicio para que tengas una herramienta que usar en momentos de incertidumbre, especialmente cuando quieres moverte por
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un espacio y/o una situaci贸n nueva. Se realiza de pie en dos partes. Cu茅ntame en los comentarios como te ha servido para activar tu estabilidad f铆sica y emocional 馃寛馃
5 months ago
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