El cuerpo juega un rol fundamental en momentos de incertidumbre mental porque nos apoya, nos centra y nos equilibra a través del sistema neuromuscular y nuestra propriocepción. Este ejercicio te será útil para anclarte, parar tus pensamientos circulares y tranquilizar tus nervios en cualquier momento del día. 👣 (credit : Giulia Sonetti)
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