Rilassare gli occhi - Palming (settimana 4)
Dec 12, 2022 ·
9m 46s
Pratica di consapevolezza corporea per rilassare il corpo e la mente. Hai bisogno di 10 minuti per te. Puoi fare questa sessione da sedutə o da sdraiatə. Puoi usare questa...
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Pratica di consapevolezza corporea per rilassare il corpo e la mente. Hai bisogno di 10 minuti per te. Puoi fare questa sessione da sedutə o da sdraiatə. Puoi usare questa pratica anche come conclusione della sessione "I miei occhi" o di altre dove ti viene chiesto di lavorare con gli occhi o dopo aver trascorso molto tempo davanti a uno schermo (pc, smartphone, ecc.). O puoi farla per calmare la mente o rilassare le spalle, il viso, il collo.
Trainer: Maria Fabiani
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Trainer: Maria Fabiani
Information
| Author | Maria Fabiani |
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