Neste episódio convidei a Elsa Morais para uma conversa a duas. A Elsa é a minha professora de yoga, conheci-a há 2 anos e depressa percebi que tinha encontrado alguém capaz de me inspirar e apoiar neste desafio de integrar a prática no meu dia a dia. O que nos une na prática? O que nos diferencia? São muitos os motivos e os contextos…
Bem no coração de Lisboa, encontra o Yoga Shankara, o espaço da Elsa. Mais do que uma escola, é uma casa onde se sentirá genuinamente livre, onde pode trabalhar o corpo, a mente e as emoções de forma integrada e versátil. Atualmente as aulas são online.
www.yogashankara.pt