Camminare, è un'attività fisica-motoria "auspicabile" a bassa intensità e alto volume,tra le più diffuse al mondo ed è un ottimo modo per aiutare il proprio corpo a perdere peso.
Ma come iniziare a camminare? Ecco alcuni Consigli utili per iniziare l’allenamento di camminata
Per approfondire -> https://www.my-personaltrainer.it/dimagrire/camminare-dimagrire.html
Camminare un'ora al giorno per dimagrire -> https://www.my-personaltrainer.it/allenamento/camminare-un-ora-giorno-dimagrire.html
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