W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" opowiadam o tym, jak radzić sobie z życiowymi trudnościami i stresem, których każdy z nas przecież doświadcza! Opowiadam o moich ulubionych sposobach takich jak zmiana sposobu myślenia i nazywania tego, co nas spotyka, akceptacja, nie porównywanie się, ograniczenie dopływu bodźców, poznanie siebie, dbanie o swoje potrzeby, nauka relaksacji i uważności oraz szukanie wsparcia. Zapraszam do słuchania!
W tym odcinku podcastu "Możesz Myśleć Inaczej" opowiadam o tym, jak radzić sobie z życiowymi trudnościami i stresem, których każdy z nas przecież doświadcza! Opowiadam o moich ulubionych sposobach takich jak zmiana sposobu myślenia i nazywania tego, co nas spotyka, akceptacja, nie porównywanie się, ograniczenie dopływu bodźców, poznanie siebie, dbanie o swoje potrzeby, nauka relaksacji i uważności oraz szukanie wsparcia. Zapraszam do słuchania!
read more
read less
