¿Dónde observo, en qué me inspiro para sentir que mi vida vale la pena de ser vivida y que merezco tener bienestar y felicidad? En la consciencia sobre la presencia amorosa de tu cuerpo en tu vida y en tu día a día y en el sintonizarte con el carácter amoroso de esa presencia, están las respuestas inmediatas y más claras a esas preguntas. Éstos son, además, algunos de los elementos “puente” o “contacto” entre las prácticas de mindfulness y las de autocompasión. En la compasión, el cariño, primero que todo por tu cuerpo y la consciencia del de él por ti, están la bases para seguir construyendo una relación más amorosa contigo, con tu mente y con tu vida. Tu cuerpo te quiere, tu cuerpo se sana solo, tu cuerpo sana tu mente y tu vida, solo tienes que permitírselo.
¿Dónde observo, en qué me inspiro para sentir que mi vida vale la pena de ser vivida y que merezco tener bienestar y felicidad? En la consciencia sobre la presencia amorosa de tu cuerpo en tu vida y en tu día a día y en el sintonizarte con el carácter amoroso de esa presencia, están las respuestas inmediatas y más claras a esas preguntas. Éstos son, además, algunos de los elementos “puente” o “contacto” entre las prácticas de mindfulness y las de autocompasión. En la compasión, el cariño, primero que todo por tu cuerpo y la consciencia del de él por ti, están la bases para seguir construyendo una relación más amorosa contigo, con tu mente y con tu vida. Tu cuerpo te quiere, tu cuerpo se sana solo, tu cuerpo sana tu mente y tu vida, solo tienes que permitírselo.
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