Mientras que la inhalación estimula nuestro Sistema Nervioso Simpático, la exhalación estimula el Sistema Nerviosos Parasimpático, es decir, ese que nos permite volver a estados de reposo, calma y felicidad.
Exhalar es soltar, liberar y es la mejor metáfora fisiológica del desapego...es como recordarle al cuerpo que puede soltar y confiar, soltar para llenarse de nuevo.
Mientras que la inhalación estimula nuestro Sistema Nervioso Simpático, la exhalación estimula el Sistema Nerviosos Parasimpático, es decir, ese que nos permite volver a estados de reposo, calma y felicidad.
Exhalar es soltar, liberar y es la mejor metáfora fisiológica del desapego...es como recordarle al cuerpo que puede soltar y confiar, soltar para llenarse de nuevo.
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