Quand on vous dit « allez vas méditer », on imagine immédiatement devoir s’asseoir en lotus, les yeux clos et ne penser à rien .
Ces deux points vous mettent une pression sur vos épaules : ne pas penser et ne pas bouger.
C’est tout bonnement impossible, puisque c’est naturel et inné chez l’humain.

Bonne nouvelle avec la séance d’aujourd’hui vous allez pouvoir rester en mouvement . Ca sera même d’ailleurs votre outil, votre allié pour lâcher prise.


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